
武火锻炼法,外物尽缩后,即吸一气由鼻根入于口下降至丹田,呼气时意守丹田,仔细体会其内之温热,如此一呼一吸为一息,六六三十六息,息息归于丹田,文火锻炼法,在武火之后,留心于眼前之静光...
站此桩时,应设想两手之间托着一个婴儿,有内夹和向上之意,与之相反,两时有外撑,两手臂寓下劈和意念,方面相反的两种意念形成两种抗争力,腿部姿式与高位托婴桩相同,两手上抬,左手高于头顶,右手略低,左手在前...
本门拳要求桩功扎实,上虚下实,两腿稳健有劲,机体松静自然,提携天地,天人合一,沉稳放松,有利于天地之气融贯全身,从而达到得气快,气感强的功效,并激发出人体的内在潜能,练功者全身感到呼吸时的通气量...
此书以六字气诀泗,呵,嘘,呼吹,嘻,分别配合脏腑肺,心,肝,脾,肾,胆,以吐气为泻,吸气为补,结合五脏一腑,胆,之生理病理应用,极有实用价值,气功养生著作,一卷,唐,183,胡惜撰,此...
比如双按掌,腕关节处向内回旋,则指尖部亦发一向内暗旋之力,并一直保持此一暗旋,掌劈,是指在指钻劲设定之后,掌缘部位发一如斧劈木之暗切之劲,劲力方向,依循掌缘方向,比如旋双按掌,掌缘朝向前方,略偏前上,则此暗...
少林枪术有一条歌诀是,身法秀如猫,扎枪如斗虎,枪扎一条线,枪出如射箭,收枪如捺虎,跳步如登山,压枪如按虎,挑枪如挑龙,两眼要高看,身法要自然,拦,拿,亢,点,崩,挑,拨,各种用法奥...
反转来得猝不及防,但又合情合理。
第1680章 幻境二 发表于 2026-05-27 11:02这本书拯救了我的书荒
第1384章 孙婆子,得罪张大户 发表于 2026-05-27 11:35力量体系/规则设定合理,没有明显漏洞。
第786章 波动伊始 发表于 2026-05-28 07:12二刷仍有新发现
第1446章 逼迫 发表于 2026-05-28 02:31开篇就把人物的性格立住了,很高效。
第379章:陈言之受伤 发表于 2026-05-28 01:41