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此外，拿人一定要拿其关节，如腕，肘，肩等处，否则易被人化脱，双手拿人，犹如以秤衡物，重则秤锤移于外，轻则移于内，不要使高低轻重相等，勿失其衡，拿时除沉肩垂肘，含胸拔背，敛气凝神外，己之重心尤须...

艺术风格

过远则劲不能达，太近则己劲被闷闭，不能发出，而且发劲的高低上下也有关系，人低我低，人高我高，人过低则发其上部，人过高则发其中部或下部，而敌身躯的高矮，大小轻重，也须留意，一般对矮者，宜发其上部...

创作理念

能自如地运用靠者，即使身瘦劲小者，也可以攻击力大之人，因为肩比手劲，肘劲更大，所以威力也更大，廿三，长劲长劲即柔慢而伸长之劲，可用于手臂，肘，肩，腰，胯，膝，腿，足，或全身各个部位，在推手中，在引拿人之后...

个人经历

此是自然而然，非人故意所为，此时，气丘上下波动一升一降，耳内风生，眼帘光闪，丹田发热发烫，此时应静观之，气动意随之而到，不催促也不散离之，千万勿昏睡，不然气散，待热极而动时，以一意领至尾闾穴，体内气...

社会影响

有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理，以八个卦位代表基本八掌，关于八卦掌的起源，据考证为清代河北文安县人董海川，约1813，1882，在江南游历时得到道家修炼的启示，结合武术加以整理而成，董海川曾在清朝肃王府作...

未来展望

走时要把身子扭过来，向着圆心，腰以上部分扭，胯以下还保持向前的方向，一能拉抻各大肌肉群，二把身体绞起来，便于发出螺旋力，转圈有快慢之分，快转锻炼身法，步法，眼法，久转之使脚底下有活儿，身法非...