神级强者在都市最新章最新章节

有一个问题一直困扰着众多的武师们，现代社会里，空手道在自我防卫时还依然有用吗，为了找到答案，我们必须仔细研究空手道，分析它和人们说的现代武术到底有什么差异，如果只进行粗略的比较，结论似乎并不那么肯定，因...

艺术风格

五形拳指劈，崩，钻，炮，横五拳，是形意门的基本拳法，大成拳从形意拳脱胎而来，它继承了形意拳的精华，其中包括五行拳，不过，它对五行拳的继承并非原封不动，而是根据自己的需要对其练用之法进行了改革...

创作理念

每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上，今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度，面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量，此乃真阳中求...

个人经历

初学者走架要先求开展，全身舒展放开，放低身势，松腰沉胯，有利于腰腿锻炼，增进下盘稳固，同时在拳势放大的过程中，也较易检查和发现缺点，及时纠正，等走架有一定基础之后，再求紧凑，趁于缜...

社会影响

翻转时手指必须尽量顶住墙面，以腰胯发力，长练可弥补腰胯僵死之病，增长拧翻走转的能力，这个动作锻炼腰胯的柔韧性和翻身时发力比较有好处，当腰翻到极处时，身体处于背势，要用力顶住墙壁，双...

未来展望

四是姿势要正确，跺脚时抬脚不可过高，下跺发力前脚应该尽量降低高度，腿的弯曲要适度，过直不利缓解地面的反作用力，过曲则易使跺脚与整体劲力脱节，从而产生局部用力，整体不合的现象，因而初练时拳架应略高一...