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右脚向前迈一大步，左脚跟掀起，脚尖着地，成右弓步，同时俯身，拔脊，塌腰，昂头，两臂于体前垂直，两掌十指撑地，意在指尖，式定后约静立半分钟，图10，左式，身体起立，左足向前跨一大步，成左弓步，作卧虎扑食左式...

艺术风格

眼到手必到，手到眼必到，手眼身法步浑然如一，以快制慢，以快制快，以快制柔，以快制刚，乃克敌制胜的原则之一，23花拳锈腿，好看无用，武术界常用花拳绣腿老形容姿势好看却不实用的拳套，这一类拳套过分追求姿势的美观...

创作理念

在格斗中，身体三节各部都可用来击打对手，头，间，肘，手，胯，膝，脚处处可发，处处可用，如拳谚所说，远了便上手，近了便加肘，远了用脚踢，近了便加膝，但是，究竟用什么部位击打，却不能显露在外形上...

个人经历

但是第一击之后，这杆长矛也就没什么用处了，骑士只能把它扔掉，换上长剑或是战斧，战斧即使隔着装甲仍然有很强的杀伤力，锁甲的链子经常会被砍得嵌入伤口，并且在伤口内生锈，造成严重的坏疽，有...

社会影响

于是郭长生将苗刀之精华，实战攻防用法，揉进通臂二十四式笔法，编撰了二路苗刀，八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，它将武功与导引吐纳溶为一体，内外兼修，是河北省文安县人董海川所创，董海...

未来展望

后发制人，绝不是说速度要慢于对方，而是动作起动在后，动作完成在先，这就是说，后发制人的速度反而要更快，彼不动，我不动，是说绝不先动，彼微动，我先到，是说对方技击动机，袭击方位，所用招法刚一显露，我即做出反应...